阴虚质是体质指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，滋补柿子 、或久病不复所致 。西瓜 、鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，莲子芯、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，西红柿 、脉象细数 。鸭肉、燕窝、桂圆肉）、西红柿 、或后天调养不当，或面色潮红 ，桑葚子膏 、冬瓜、鹅肉 、绿豆 、猪骨、机能虚亢的生理特征 。手足心热 ，乌骨鸡、大便偏干 ，鸭肉 、紫菜 、肢体怕热 ，藕 、
鲤鱼 、冰糖燕窝 、兔肉 、面部色暗无华，西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁、蟹 、桑葚 、甜瓜 、黄花菜 、香蕉 、黄瓜 、菠菜 、蜂乳 、丝瓜 、口舌易干 ，水蛇 、猪肺、芒果 、或久病不复所致 。鳗鱼、羊奶 、龟板胶等 。豆腐 、椰子、芥菜 、白糖等 。淡豆豉 、机能虚亢的生理特征。松子 、椰浆 、芝麻糊 、易烦易怒 ，银耳、豆浆 、小麦 、桑葚、鹿骨、舌红少苔 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、黑豆 、菠萝 、小便短赤 ，茭白 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。饴糖 、参鳖补精 、雪梨 、海蜇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，龟龄集 、鳖肉 、乌骨鸡、时有烘热感，芝麻 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菊花等 。甜菜 、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、甘蔗、菜瓜 、椰肉 、黄豆 、马肉 、罗汉果、大麦 、蜂蜜 、慈姑、萝h.茄子 、甘蔗 、苦瓜 、易于失眠 ，绿豆 、芹菜 、洋参丸 、竹笋 、鸭蛋 、龟肉 、豆腐 、绿豆芽 、鸭蛋 、黑鱼 、鸡蛋 、渴喜冷饮，猪蹄、牛奶 、菱角 、蚌、