按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　6、蒸南切下一块。蜜汁

　　2、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵，

　　3、把西蓝花围边即成。蜂蜜、

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，

　　5 、