2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 、及功调匀后装入盘中 。山药延缓衰老。豆腐去皮 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥
，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、食盐、味精 、山药50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，细腻皮肤
、芥末各适量 。味精 ，
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。食盐 、