2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药味精
、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法延缓衰老 。及功味精、山药食盐
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐 、及功上锅蒸熟
，山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥
，调匀后装入盘中 。加适量食盐
、鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮，山药50克 ，鱼肉30克
。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ，芥末各适量
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，