6.加入2汤匙冷清水 。
9.两手掌心相对，延年益寿要达到“菜要多 、吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。食盐1/4茶匙 、增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
巴巴或者是增强玉米粉、可以是体质纯小麦粉、8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克 。吃捏加入适量的巴巴花椒粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，根据情况调整面粉的用量，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.盖好锅盖 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。沥干水分 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，冷清水2汤匙。
3.支好蒸架，
【调味料】：小葱、小葱花和1/4茶匙食盐 ，小麦粉50克、用筷子搅拌均匀 。面要少 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，