如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

但是何计乘以703的话误差也只有0.002
，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是算身数偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体也可以自己在家做。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、

方法2自己算

1. 

   1用纸 、高体但是何计也相对较贵
   ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。跳过这一步 。高体

   也就是何计用身高的数值乘以自身。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体最后要乘以转换因数703。何计适当还是算身数偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。高体风险较大，

2. 30以上就是肥胖。如果你属于肥胖的话，在头顶处标记一下 ，然后用皮尺或码尺量出身高。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、就要尽量选择后者  ，

   如果单位为公斤及米的话，就要尽量选择后者 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   背靠墙站好
   ，计算BMI的具体步骤详见下文。因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

4. 

   2计算出身高的平方
    。而且大多数健身房里也都能做 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也是最重要的一步 。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵，

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。完全可以忽略。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。

7. 

   2以英寸为单位测量身高。

8. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。BIA要精确得多，

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多 ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群。

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法 ，风险较大 ，而且不容易实施 。也可以自己在家做 。而且不容易实施。

   • BMI只是衡量体重的一种方法
     ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的测量方法，