含维生素b的食物     4、

龙眼、生素食物荔枝、生素食物核仁：杏仁、生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、生素食物红苋菜、生素食物腐竹、生素食物川七
、生素食物核桃等；

    3、生素食物木瓜、生素食物红枣 、生素食物蔬菜：竹笋 
、生素食物油菜花、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物水果：金橘
、

黑枣等 。龙须菜 、李子、韭菜 、山竹  、

    1、大豆卵磷脂等；

    2 、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、豆类：豆腐、释迦
、麦芽等；

    4、