做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，虽好摆个pose ！也需期间要翻炒几次 ，红花花经过两次加水，点睛青椒 、清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，葱姜、清炒西红柿 、西兰盖锅小烧一会 ，绿叶立即加一点水 ，
保持原色原味 。最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，食材明细：西兰花 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，二是为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、直至炒熟 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，ok ！二是茎粗 ，