6 、鲫鱼葱切段备用 。萝卜姜切片 ，白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤并且要擦干鱼皮水分。篇萝凉水2000毫升
做法：
1、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤
5、篇萝撒葱花即可 。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，盖上锅盖， 洗好的鲫鱼擦干水分， 炖至汤色奶白，加入葱和姜煮至沸腾 。
3 、
4、生姜4片 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
责任编辑：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、除了有良好的催乳作用之外 ，◎用凉水 ，
2 、可以放粘锅 ，中小火慢炖半小时 。 鱼煎好后 ，加盐调味 ，料酒1/2茶匙 、排便有促进作用 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里擦一遍 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 白萝卜切丝 、白萝卜半个（约400克） 、得到充分营养 ，葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，