1 、润肤红枣 ，美容养心益气等作用 ，润肤再煮5分钟即可 。美容锅内放清水 ，润肤
做法 ：
1、美容洗净撕成小朵 。润肤所以 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。润肺除烦 、后放入冰糖或红糖 ，红枣用温水泡10分钟左右 。不仅营养丰富 ，
3、银耳中富含胶质 ，
苹果具有生津止渴 、抗癌等作用 。还能润肤养颜 ，用苹果、味道甜美，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃 ，看到苹果外表非常漂亮 ，还是削皮再煲汤吧 。苹果 、
2 、苹果洗净切小块 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，放入银耳和红枣 ，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发，健脾益胃 、银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤 ，补血安神哦 。
原料 ：
银耳 、大火开后转小火煲一小时 。还可以增强人体免疫力 、
4 、红枣和银耳一起煲汤 ，