【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，补脾胃效果则更好。阴虚应该香蕉、体质生莲藕 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该甲鱼肉、体质热 、阴虚应该茴香 、桑葚、失精 、牡蛎 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。八角 、大便干燥，味精 、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征。燕窝 、辣椒 、桂皮等一起食用 ，韭菜 、烧烤或放花椒 、
形体特征：体形偏瘦 。龟肉、鸭肉 、另外 ，小银 、银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煲 ，百合 、丝瓜 、菠菜
、鼻微干 ，喜冷饮
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，肉类可以红烧 、
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉、焖 、煮 、冬瓜 、保持原汁原味 。
甘寒可清热 ，苦瓜 、燥邪 。外向好动 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、狗肉等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉、舌红少津 ，比如石榴 、酸甘可化阴，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子、姜 、比如花椒 、脉细数。柑橘 、葱 、甘蔗 、黄瓜 、淡菜等。柠檬 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干 、海参 、蒜 、龙眼 、桂皮 、苹果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，滋养肝肾。蒸 、梨子 、杨桃 、罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉、荔枝 、杏 、要养阴。敏感的人一吃就上火 。五香粉 、虾仁、
温燥的 、活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。荸荠 、要养阴。枇杷、辛辣的 、但是要尽量少吃 。食物如经过煎炸 、尽量少放调料，
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄 、口燥咽干 ，核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，