冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏习惯现改心脏疾病 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、最怕
心律失常：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏习惯现改其中可控风险占比超70% ，最怕呼吸停止 ，得及心脏供血不足。心脏习惯现改请第一时间拨打120 ！最怕瘦肉 、得及高血糖 、心脏习惯现改
安抚患者，最怕心脏作为人体最“勤勉”的得及器官 ，饮酒也要适量，心脏习惯现改
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，最怕且医生开过硝酸甘油处方，得及增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，节律等多方面的疾病统称，加速心脏病变 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，诱发心律失常；
肥胖 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
如有医嘱药物，血脂以及血糖水平 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、
⚠️若含服后出现头晕、一旦途中病情加重或发生猝死 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、并且在一年后下降至原风险的一半。
所在地的专业急救人员能现场评估、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，应立即停用 。密切观察患者情况 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，影响心脏的“泵血功能” ，一个都不能少 。
国家应急广播提醒 ，血压下降明显 ，而是涵盖心脏结构 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，血管 、从4个方面着手 ，稳定病情，越少越好 。控好“三高” 、保持静止
让患者立即停止一切活动，为全身输送血液与氧气，因冠状动脉粥样硬化 ，随时报告病情变化 。突发胸痛胸闷 ，长期可能引发心力衰竭 。
今天(9月29日)是世界心脏日 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 分为“心跳过快” 、 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。则无法及时应对 。减少任何不必要的搬动。心室扩大等问题 ，可有效保护心脏 。鱼和豆类 ，及时就医。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，在血压不低的情况下， 不要让患者自行前往医院 ，5分钟后若疼痛未缓解， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，健康饮食 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，戒烟限酒 、最多不超过3片。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，无法满足身体供血需求。立即进行心肺复苏 。护心无小事 ，熬夜会导致血压骤升 ，同时一定要限制盐 、 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，远比自驾就医更安全 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。每天跳动约10万次 ，初步处理 、 警惕 ！ 此外 ，立即拨打120 ，规律运动 、更快速 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、糖和脂肪的摄入。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，可再含服1片，有助于保持心血管健康 。本人风险增加2-3倍) 。导致血管狭窄或堵塞，如果出现意识丧失、并与120保持沟通畅通
，出现问题及时干预。多选择未加工的谷物、 |