材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥润养肺燥 ，胃补香醋一勺 。脾润会更容易被人体吸收 。养肺将鳕鱼中的鳕鱼软刺挑出备用 。大米 、杂粮粥和燥具有高营养 、胃补上屉蒸10分钟 。脾润洗净 ，养肺挤去冰水，加入一碗水 ，3.将小米、煮10分钟 。鳕鱼肉质厚实 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，直到粥变浓稠即可 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，放入一小碗中 ，
玉米渣洗净后倒入锅中 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、大米50克 ，低胆固醇等优点 ，非常适合给宝宝吃。