3 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，红、酱彩椒沙
香菇将花生炒熟，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；2 、香菇消暑 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，黄 、香菇10颗 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇
原料 ：花生20颗、彩椒选择上最好选择红 、不要提前做好，将虾仁在油里滑熟 ，补血 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，香菇酱20克。
心得 ：
1 、带把手的当盖子，将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，绿椒虾1/4个、倒入香菇酱拌匀；
4 、绿三色的灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、不然花生会变软 ，
做法：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，